Nám da và cách phòng chống

Nám da là vấn đề không còn quá xa lạ đối với chị em chúng ta. Đó là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Nám da mặt là loại nám da hay gặp nhất, sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi. Ngoài ra, bệnh cũng có thể gặp ở những vị trí khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như da vùng cánh tay hay cổ. Nám da thường gặp nhất ở phụ nữ 20-50 tuổi.

nam-da-tao-spirulina

Nguyên nhân bệnh nám da

Nguyên nhân gây nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.

Nguyên nhân nội sinh:
- Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da.
- Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
- Stress kéo dài.
- Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,... có trong các loại mỹ phẩm.
- Cơ địa.

Nguyên nhân ngoại sinh:
- Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây nám da.
- Bệnh lý viêm, nhiễm trùng, nhiễm độc.
- Dị ứng da tại chỗ.
- Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.

Nám da có triệu chứng như thế nào?

Rối loạn tăng sắc tố da xảy ra ở từng mảng da, làm cho da có màu sẫm hơn bình thường. Các vị trí hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay... là các vị trí thường hay bị nám da. Đặc biệt là nám da trên mặt thường đối xứng hai bên.

Phòng ngừa bệnh nám da

Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Tuy nhiên, các biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h: vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.
- Bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
- Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.
- Chế độ dinh dưỡng: Rau quả tươi có thể giúp có được làn da khỏe, đẹp. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3,... sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm xung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.
- Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da của mỗi người.
- Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.
- Một cách đơn giản nữa đó là sử dụng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị làn da bị nám. T.A.O Spirulina là thực phẩm chức năng chứa nhiều vi chất dinh dưỡng khác nhau đặc biệt là các vitamin nhưng A, B1, B6, E…các khoáng chất nhưng sắt, kẽm, magie…điều này sẽ giúp cho da bạn mịn màng hơn.

tao-xoan-spirulina-catalina

Ngoài ra Tảo xoắn Spirulina, trong viên T.A.O Spirulina còn chứa chiết xuất từ cây Chùm ngây. Sự kết hợp của 2 loại siêu thực phẩm này làm cho T.A.O Spirulina mang trong mình hàm lượng chất oxi hóa tự nhiên rất lớn. Khi bạn sử dụng T.A.O Spirulina trong thời gian dài thì công hiệu còn tuyệt vời hơn và bạn sẽ sở hữu làn da không còn gì để chê. Và bạn yên tâm nhé, sử dụng T.A.O Spirulina hầu như không có tác dụng phụ nào hết ạ

T.A.O Spirulina chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho bạn. Ví dụ như đạm, tinh bột, các vitamin, khoáng chất cần thiết để cân bằng nội tiết hay hormone…vì vậy, sử dụng T.A.O Spirulina có tác dụng hạn chế những tác nhân gây nám từ bên trong, giúp làn da sáng đẹp, săn chắc và khỏe mạnh bạn nhé

-----------